Bojana: Čovjek mora da voli to što radi, da bude odgovoran. U rukometu je bitno da svaka karika funkcioniše bespre-korno, da nema povreda, ali i da imate malo sreće. Zaista nemam neki konkretan recept.
KOLIKO JE ZDRAV NAČIN ŽIVOTA PRESUDAN U SPORTU?
Maja: Sigurno je jako bitan, prije svega pravilna ishrana, dovoljno odmora, pa onda i sitnice u vezi sa tim kad treba otići u krevet, kad ustati…
Da biste bili vrhunski sportista podrška porodice je neophodna. Sad kad sam završila karijeru znam koliko stvari sam se odricala, npr. o ekstremnim sportovima nijesam smjela ni razmišljati. Dešavalo se: na odmoru smo a moramo paziti koliko vremena provedemo na suncu.
Bojana: Važan je, ako ne i presudan, jer bez toga nema ni uspjeha u sportu. Ja sam, na primjer, puno pažnje posvetila ishrani, pa onda tome da ne pretjeram u izlascima, kad ću otići da spavam, uopšte zdravom životu. Taj režim je posebno bio rigorozan za vrijeme važnih utakmica.
DA LI SE, I U ČEMU, RAZLIKUJE VAŠ JELOVNIK ZA VRIJEME PRIPREMA I TAKMIČENJA I ZA VRIJEME ODMORA?
Maja: Postoji jedan mali period opuštanja kad se odmaramo i kad priuštimo sebi kolače i neka jela koja u takmičarskom periodu moramo izbjegavati. Mladi sportisti ne razmišljaju o tome, ali ishrana je jako bitna u karijeri, a o njoj se tek kasnije sazna. Normalno je da sam se pridržavala određenog režima ishrane. Na mom jelovniku je bilo puno vitamina i zdrave hrane.
Bojana: Držim se istog režima ishrane tokom cijele godine, pa i tokom ljeta kada smo na odmoru. Tada je posebno bitno obratiti pažnju na ishranu, da se kilaža ne bi povećala. Zaista bi trebalo da sportisti tokom cijele godine paze šta i koliko jedu.
UZOR STE MLADIM RUKOMETAŠICAMA. ŠTA BISTE IM PORUČILI?
Maja: Nadam se da će puno djevočica i dječaka da krenu našim stopama. Kad ste sportista zdravo živite, a samim tim postajete dobra osoba. Djeca krenu pravim putem kad se bave sportom, kad treniraju.
Bojana: Da znaju šta žele postići u životu. Da budu profesionalni, odgovorni, da to što rade, rade s ljubavlju. Da se nikako ne boje poraza, da uče na greškama. Da slobodno pokazuju emocije, jer je i to sastavni dio života.
ŠTA PLANIRATE NAKON ZAVRŠETKA KARIJERE? OSTAJETE LI I DALJE VEZANI ZA RUKOMET?
Maja: Trenutno mi je najbitnije da se dobro odmorim. O budućem poslu još ne razmišljam. Planiram porodični biznis. Obaviću neke razgovore pa možda i ostanem u sportu, ali o tom potom. Još uvijek je rano.
Bojana: Mislim da ću ostati u sportu, a da li će to biti rukomet ili neki drugi sport još nijesam odlučila. Sada samo želim da se dobro odmorim, poslije toliko godina karijere.
PORUKA ZA ČITAOCE MEDICALA?
Maja: Željom i upornošću se dolazi do cilja, što su rukometašice u Londonu i pokazale. U sportu, kao i u životu, postoji puno rizika, ali se nikako ne treba bojati poraza jer bez poraza nema ni pobjede.
Bojana: Da žive zdravo i puno vode računa o vlastitom tijelu, jer je u zdravom tijelu zdrav i duh.
Dodajte komentar