Ustati jednom tokom noći za odlazak u WC kako biste mokrili potpuno je normalno, ali sve više od toga se klasifikuje kao nokturija ili noćno mokrenje.
A to znači da tijelo želi da vam poruči nešto, što se u slučaju ignorisanja može pretvoriti u ozbiljne posljedice za dugoročno zdravlje.
Učestalo noćno mokrenje je simptom koji može biti posljedica mnogo stvari, od unosa previše tečnosti, pa do nekontrolisanog dijabetesa i apneje u snu. Oko trećine odraslih osoba ima nokturiju, a postaje češća kako ljudi stare.
Što je nokturija?
Da bi noćne epizode bile klasifikovan kao nokturija, morate nakon njih da nastavite da spavate. Dakle, prvo jutarnje mokrenje se ne računa. Na početku odraslog doba češće noćno mokrenje obično pogađa žene više nego muškarce, dok je u kasnijem životu obrnuto, piše N1 Hrvatska.
Takođe, nokturija nije isto što i noćna poliurija, što znači da proizvodite previše urina tokom noći. Obično tijelo proizvodi manje urina noću, kako bi ljudi mogli da spavaju šest do osam sati bez buđenja.
Prekinut san, uglavnom nije dobar za vaše zdravlje, a hronična nokturija svakako ne pomaže. Loš san može dovesti do umora tokom dana i lošeg raspoloženja. Uopšteno gledano, noćni odlasci u WC povezani su s nižim kvalitetom života.
Uzroci nokturije
Lijekovi – ljekari propisuju diuretike u slučajevima povišenog krvnog pritiska. Ti ljekovi pomažu bubrezima da se riješe viška tečnosti i soli. Međutim, povećavaju rizik od nokturije.
Trudnoća – povećava potrebu za mokrenjem i danju i noću zbog hormonalnih promena i pritiska fetusa na bešiku. Nakon poroda, menopauza takođe može doprineti nokturiji.
Povećana prostata – benigna hiperplazija prostate (BPH) je čest problem kod starijih muškaraca i može otežati potpuno pražnjenje bešike.
Srčana insuficijencija i hipertenzija – noćno mokrenje često je simptom srčane insuficijencije i može biti povezano s visokim krvnim pritiskom.
Dijabetes – nekontrolisani dijabetes može izazvati učestalo mokrenje zbog visokog nivoa šećera u krvi koji deluje kao diuretik.
Apneja u snu – stanje pri kojem dolazi do prekida disanja tokom noći može povećati proizvodnju urina.
Otečene noge i stopala – zadržavanje tečnosti tpkom dana može uzrokovati nokturiju jer se tečnost povlači u cirkulaciju tokom noći.
Hronična bolest bubrega – može smanjiti sposobnost mokrenja danju, pa uzrokuje češće mokrenje noću.
Preaktivna mokraćna bešika – karakteriše je učestalo mokrenje.
Liječenje nokturije
Najbolje je identifikovati i liječiti osnovne uzroke nokturije. Promjene u ponašanju, poput smanjenja unosa kofeina i alkohola prije spavanja, mogu pomoći. Ako sumnjate da je nokturija uzrokovana nečim ozbiljnijim, obratite se ljekaru.
