Ljeto je u punom jeku, a s njim i sezona kupanja, pa mnogi ljudi zarone u more, bazen ili jezero. Iako je kupanje jedno od najpopularnijih osvježenja, iznenadni skok u hladnu vodu u određenim slučajevima može biti fatalan.
Prof. dr Nebojša Tasić, kardiolog ukazao je na opasnosti koje može da izazove nagli ulazak u hladnu vodu ako ste prethodno proveli neko vrijeme na visokim temperaturama.
Kada je neophodan oprez?
Kardiolog kaže da iako skakanje ili ulazak u hladnu vodu može biti primamljivo, nije preporučljivo jer može izazvati šok za organizam.
– Ljeto je, voda je veoma osvježavajuća, ljudi žele da se kupaju, sve je sasvim normalno. Ali, malo ko poštuje ono što je najvažnije. To je postepen ulazak u vodu kako bi se telo naviklo na temperaturu vode, čak i pri ulasku u toplu vodu – kaže prof. Tasić i dodaje da je potreban još veći oprez pri ulasku u hladnu vodu.
Prema njegovom iskustvu, mnogi to uzimaju pomalo sa rezervom, posebno ako su to radili bezbroj puta i vole da se kupaju u hladnoj vodi. Napominje i da nije rijetkost da mu ljudi kažu da su pri ulasku u hladnu vodu iznenada osjetili:
- drhtavicu
- povišenu telesnu temperaturu
- aritmije
- vrtoglavicu.
Nagli ulazak u hladnu vodu izaziva grč krvnih sudova na jednoj strani – to je prva reakcija tijela, koja je u početku ubrzana, a kasnije usporena. Ubrzani rad srca nastaje kao rezultat kupanja u hladnoj vodi
Što je spoljašnja temperatura viša to je rizičnije naglo uranjati u hladnu vodu
Uranjanje u ledenu vodu mnogo je opasnije ako je napolju vruće, posebno ako ste prethodno bili izloženi visokim temperaturama neko vrijeme, jer se tada šire proširene vene.
Srčani bolesnici i tinejdžeri su u najvećem riziku
Poseban oprez je takođe potreban u slučaju kardiovaskularnih problema. Istovremeno, kardiolog ističe još jednu rizičnu grupu, a to su tinejdžeri.
– U riziku su i mladi koji misle da mogu sve, posebno u kombinaciji sa noćnim životom i pod uticajem određenih energetskih pića, alkohola i drugih supstanci – ističe kardiolog
Na kraju, prof. dr Nebojša Tasić preporučuje i da izbegjavate skakanje u vodu pod dejstvom alkohola i da ljeti uživate u što lakšoj hrani koja ne opterećuje stomak, poput raznih salata, ribe i slično. Umjesto gaziranih sokova i alkohola, posežite što češće za vodom i nezaslađenim čajevima.
Aktivni.metropolitan.si / Zdravlje.Kurir.rs
