Sveobuhvatno, svi sastojci citrusnih plodova imaju mnoštvo ljekovitih svojstava: kod opstipacija, respiratornih tegoba (često se eterična ulja koriste za inhalacije), kod redukcije tjelesne mase, kod urinarnih infekcija, kod varenja (utiče na izlučivanje želudačnih sokova), kod krvarenja desni (jača permeabilnost zidova krvnih sudova), u terapiji liječenja kapilara, svraba i infekcija kože. Neophodan dodatak mnogih preparata za kožu, vraća baršunast izgled kože, jednom riječju, revitalizira je. Etarska ulja citrusnih plodova veoma su cijenjen sastojak i u aromaterapiji. Čest sastojak preparata za njegu masne kose i kože, antirid preparata, kao i preparata koji se koriste za oporavak oštećenih noktiju. Sastojak sapuna, krema, parfema i dezodoransa, zahvaljujući svom osvježavajućem mirisu. Mandarine pozitivno djeluju na psihičko zdravlje jer poboljšavaju funkcije mozga i doprinose boljem pamćenju. Imaju umirujuće dejstvo na nervni sistem i preporučuju se kod nervoze, stresa, ali i kod ublažavanja alergijskih reakcija. Šećeri iz mandarine veoma polako se otpuštaju u krvi, pa se one preporučuju kao međuobrok oboljelima od dijabetesa.
Aromatično esencijalno ulje mandarine je prirodan antisep-tik. Doprinosi i ublažavanju bolnih grčeva disajnih puteva, probavnog trakta i nervnog sistema. Limun, međutim, gotovo da je sinonim za vitamin C. U sezonama gripa i prehlade svakako je dobro učestalije konzumirati limun radi jačanja otpornosti organizma. Osim toga, naučnici su utvrdili da vitamin C doprinosi usporavanju pojave raka debelog crjeva i upalnih stanja kao što je astma, osteoartritis ili reumatoidni artritis. Limun sadrži razne i jedinstvene fitonutrijente koji imaju značajna antioksidativna i antibiotička svojstva. Prisutni nutrijenti sprečavaju oksidaciju holesterola i njegovo nakupljanje na krvnim sudovima. Limun je i izvor dijetnih vlakana koja doprinose snižavanju holesterola, podstiču rad debelog crijeva, daju osjećaj sitosti i tako pomažu u regulisanju tjelesne težine. Limunov sok, pomiješan sa toplom vodom i medom, pospješuje gubitak tjelesne težine i pomaže kod liječenja infekcija grla i bolesti desni. Djelotvoran je u borbi protiv peruti i opadanja kose, a nakon pranja sok od limuna daje kosi sjaj i volumen i blago posvjetljuje boju.
Da li ćemo se odlučiti za relaksirajuću kupku, opustiti se i pobjeći od stvarnosti? Da li ćemo napraviti čaj, obogatiti ga limunovim sokom i utrošiti kvalitetno vrijeme ispijajući ga sa dragim ljudima, da li ćemo ih svakog dana dočekivati uz svježe cijeđeni sok od agruma, uz neku mirisnu osvježavajuću notu parfema koja nam pruža onaj potreban elan, stvar je izbora. Bitno je samo da shvatimo ljekovitost i značaj ovog voća i nikako ne dozvolimo da ovako vrijedni darovi prirode ostanu neiskorišćeni. Sve prema svojim potrebama i željama. Ove mogućnosti svi imamo.
Piše: mrph. Ivana Gojković
Add comment