9. Podesite naslon za ruke Adekvatna visina naslona za ruke može imati važnu ulogu u smanjenju napetosti u vratu i ramenom dijelu. Podesite naslon za ruke do tačke gdje su ruke blago podignute ka ramenima. Ako tako uradite, obezbijedićete rukama odmor i smanjenje tereta sa ramenog pojasa.
Možda nakon svih ovih promjena odlučite da Vam je potrebna nova radna stolica. Vjerovatno, ako se nađete u prodavnici za kupovinu stolice, moći ćete razmotriiti mnoge elemente poput: visine, dubine, širine sjedišta, materijala stolice, naslona za ruke, podršku za donji dio leđa i sl.
Dodajte komentar