09. oktobar – Epidemija bolova u leđima postaje svjetski problem – SAD

0
155

Bolovi u donjem dijelu leđa, odnosno lumbago, iz godine u godinu postaju sve veći uzrok radne nesposobnosti i javnozdravstveni problem, a čini se da načini na koje se liječe često uzrokuju više štete nego koristi, piše u novom broju New Scientist.

Oko 25% odraslih u svijetu trenutno ima problema s bolovima u leđima, a oko 90% ljudi doživi ih najmanje jednom u životu. Prema nizu radova koji su prošle godine objavljeni u uglednom medicinskom časopisu The Lancet krstobolja se značajno brže širi u zemljama s malim i srednjim prihodima nego u bogatim zemljama. Uzroci problema mogu biti višestruki – fizički, psihički i društveni, često nisu potpuno jasni, a tretmani variraju od ležanja u krevetu u siromašnijim zemljama, do jakih, potencijalno opasnih opijatnih analgetika i hirurških zahvata u bogatim.

Prema Lancetu, bolovi u leđima postali su vodeći uzrok radne nesposobnosti u svijetu, a procjenjuje se da samo u SAD-u troškovi u medicinskim računima i u gubicima uzrokovanim smanjenom produktivnošću godišnje iznose oko 635 milijardi dolara.

Broj godina koje ljudi gube zbog nesposobnosti uzrokovane bolovima u leđima od 1990. do 2015. povećao se za 50%. Ova nesposobnost izražava se u tzv. DALY-jima, što dolazi od engleskog termina Disability-Adjusted Life Year. Jedan DALY može se zamisliti kao jedna izgubljena godina zdravog života.

Glavnim krivcima za širenje epidemije smatraju se sjedilački način života te produženje prosječnog trajanja života koje podrazumijeva više godina opterećenja i trošenja za karlicu.

Uz sjedilački način života, koji čak može oslabiti mišiće koji drže karlicu u pravilnom položaju, probleme mogu uzrokovati i nezgode, pretjerano naprezanje pri teškom radu ili u sportskim aktivnostima, upalni procesi, pretilost, pušenje i nasledni problemi. Zanimljivo je da su neka novija istraživanja pokazala da uzroci bolova takođe mogu biti psihološke prirode. Ljudi skloni depresiji pokazuju snažnije aktivnosti u djelovima mozga zaduženima za procesuiranje boli. S druge strane, slušanje muzike, gledanje zanimljivog filma ili učestvovanje u vjerskim doživljajima mogu smanjiti osjetljivost na bol.

Mnogi ljekari danas još uvijek znaju da propisuju ležanje u krevetu kao terapiju iako je to u većini slučajeva najgora stvar za bolove u leđima. ,

Vježbanje može imati presudan učinak. Studija objavljena u septembru otkrila je da vježbe dizajnirane za jačanje donjeg dijela leđa pomažu u ublažavanju bolova te da pomaže i redovno hodanje. Rješavanju problema takođe mogu pomoći manje promjene uslova na radnom mjestu.

Snimanja, ležanje, analgetici ili operacije nemaju svoje mjesto u liječenju bolova u leđima, posebno u fazama kada su akutni. Treba samo imati na umu da bez kretanja, istezanja i vježbi za jačanje mišića leđa te eventualno smanjenja tjelesne težine teško možemo trajno riješiti problem bolova u leđima. Važno je cijeli život raditi na prevenciji.