SEKSUALNE FANTAZIJE NA NETU
Možemo slobodno reći da je sajberseksualna zavisnost (Cybersexual Addiction, engl.) jedna od najzamršenijih podgrupa internet zavisnosti. Rijetko ide samostalno, uglavnom u kombinaciji sa još nekom bolešću zavisnosti ili sa nekim psihičkim poremećajem. Istraživanja pokazuju da su 3 do 5 zavisnika uključeni u neku od onlajn seksualnih aktivnosti. Tu su prvenstveno gledanje sajber porno filmova i sajber porno fotografija. Anonimnost koja je omogućena upotrebom interneta daje zavisniku mogućnost da otvori svoje potisnute želje i fantazije, bez straha od osude, prigovora ili zamjerki. U toku bilo kog perioda dana, zavisnik ima mogućnost da uživa u svojim fantazijama. Faktor seksualne anonimnosti i privatnosti daje zavisniku osjećaj moći nad čitavim doživljajem. Istraživanja pokazuju da se u gledanje pornografije najviše uključuju muškarci a u erotične razgovore najčešće žene. Muškarci imaju tendenciju da traže dominaciju i seksualne fantazije na mreži, dok žene traže bliska prijateljstava, romantične partnere i više vole anonimne komunikacije u kojima se može sakriti fizički izgled. Kroz internet žena dobija mogućnost da upozna muškarca, bez potrebe da bude viđena i prosuđivana. Generalno rečeno, žene uživaju u ovakvom odnosu zbog mogućnosti sakrivanja fizičke nesavršenosti (čija se poželjnost plasira putem medija). Tako otklanja mnoge socijalne zablude, a jedna od najvažnijih jeste ta da ona ne smije da uživa u seksualnom činu. Ovakav odnos omogućava opuštanje i dovodi do osjećaja većeg zadovoljstva samim sobom. Muškarcima omogućava odstranjivanje napetosti, koja je često uzročnik skrivenih problema, kao što su prevremena ejakulacija, ili impotencija, i takođe skriva njihov fizički izgled, pogotovu kod onih koji se osjećaju nesigurno zbog gubitka kose, veličine penisa ili povećanja tjelesne mase.
KOCKANJE I TRGOVINA
Kompulzivno onlajn kockanje, kompulzivno onlajn
kupovanje i opsesivna onlajn trgovina i aukcija još su jedna od podgrupa zavisnosti od interneta (engl. Net Compulsion). Svi elementi imaju jednu zajedničku stvar, a to je pristupačnost. Sve akcije zavisnik može bez problema obavljati iz svoje sobe, u toku lično isplaniranog vremena i u miru. Ne mora da ide napolje i čeka u dosadnim redovima. Kockar ne mora da rizikuje da ga neko vidi da ulazi u kockarnicu, jer može da to za isti novac radi iz svoje sobe. Takođe, ovdje imamo i aspekt kontrole, jer se zavisnik nalazi sam ispred kompjutera i samostalno donosi odluke, bez bilo čijeg uticaja. Riječ je o veličini uloga, o veličini investiranja, o izboru robe itd. Ono što je najbolnije za zdravstvene radnike danas jeste širenje kompulzivnog kockanja, koje je već ranije označeno kao klinički problem protiv koga se svi već duže vrijeme borimo. Danas patološki kockari imaju još jedno sredstvo za zadovoljenje svoje zavisnosti. Možda i veći problem od nemogućnosti kontrole vremena i granice kockanja jeste problem da je mladima moguć ulaz u te virtuelne kockarnice. Nepostojanje limita u starosti igrača otvara posebne mogućnosti i ima ogromnu privlačnost.
PREVENCIJA I SAMOPOMOĆ
Prvo, korisnici interneta moraju samostalno da prepoznaju obrasce pretjerane upotrebe ovog medija. Svijest o osnovnim simptomima izuzetno je značajna. Ključni signal je ne samo trajanje vremena provedenog na internetu već i onog provedenog u razmišljanju o internetu ili aktivnostima vezanim za njega. Sljedeći korak je da se identiikuje osnovni problem. Slično kao i za ostale kategorije zavisnika, internet zavisnici treba
da se pitaju šta ih izaziva da žele da pobjegnu od svakodnevnog života. Treći korak je da se osmisli kako da se radi na rješavanju problema i tek onda zavisnik treba da preduzme korake da se riješi sama zavisnost.
NEKI OD KVALITETNIH SAVJETA ZA SUZBIJANJE ZAVISNOSTI BILI BI:
1. Utvrdite tačno trajanje vremena provedenog na mreži. Pratite navike prilikom pretraživanja i otkrijte na kojim sajtovima se najviše zadržavate.
2. Pokušajte da jednom sedmično imate „potpuno odsutan” dan. Od trenutka kada se probudite do trenutka kada odete na spavanje, izbjegavajte bilo kakav kontakt sa internetom. Bez e-pošte, nema četa, nema blogova.
3. U toku posla napravite „sat bez veze”. Ovo vrijeme radite svoj posao tako što ćete pisati neke bilješke, iščitati neke štampane medije…
4. Nema Fejzbuk ili Tviter obavještenja u toku rada. Nema više SMS prekida u toku rada. Iako je lijepo kada znate šta se događa Vašim prijateljima, sve to može sačekati završetak posla kojim se trenutno bavite. Idite na stranice podešavanja i kliknite da Vas ne obavještava tokom radnog vremena.
5. Odvojiti imejl adrese na poslovne i privatne. Odrediti termine za čitanje. Odvojeno – ne istovremeno. Sve u svoje vrijeme.
Prije svega, zapamtite, internet je sredstvo. Koristan, ali ipak alat. Kad god osjećate gužvu u novom blogu, imate mnogo obavještenja, instant poruka ili pisama koja Vas tjeraju da ostanete duže nego što ste planirali, sjetite se: internet je alat.
Preuzmite kontrolu.
Ignorišite ga.
Neka čeka svoj red.
U SLJEDEĆEM BROJU TEST ZA DIJAGNOSTIKOVANJE
INTERNET ZAVISNOSTI I NAČINI LIJEČENJA.
Piše: Radmila Stupar-Đurišić, dipl. psihološkinja
Dodajte komentar